Zaira León

Soy Zaira León, directora de la consulta de psicología dedicada al bienestar humano desde un abordaje holístico, teniendo en cuenta las esferas biológica, psicológica y social de las personas en pro de optimizar su felicidad, serenidad y calma.

• Graduada en psicología con mención en psicología de la salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento.                                      

• Analística Clínico

• Máster en psicología general sanitaria.        

• Máster en dietética y nutrición humana. 

• Máster especialista en obesidad y trastornos de la conducta alimentaria (TCA)                          

• Especialista en andrología, función sexual y reproducción masculina.                        

• Especialista en biología molecular.            

• Especialista en valoración del estado nutricional, parámetros bioquímicos, hematológicos e inmunológicos.                          

• Miembro en activo de la Asociación Profesional de la Psicología (APPEL) y del ilustre Colegio Oficial de Psicología de Andalucía occidental con Nº Col. AN10565                                       

• Monitora de yoga y mindfulness, reconocida por la ANEP.

Considero crucial mantenerse actualizado en las últimas intervenciones que hayan demostrado eficacia y apoyarse en técnicas con alto respaldo científico. Por eso, actualmente me encuentro terminando formaciones específicas en: 

• Tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

• Tratamiento del bajo deseo sexual

• Tratamiento del estrés postraumático (TEP)

• Psicólogo especialista en duelo

Habiendo cursado la citada formación, me dedico a acompañar en la promoción de un estilo de vida saludable y acorde a sus valores tanto a personas adultas como adolescentes.

Me mantengo en continua formación para garantizar servicios de consultoría actualizados, practicando la nutrición consciente, la psicología honesta y el abandono de conductas generadoras de sufrimiento, malestar, insatisfacción y estancamiento apoyándome en los principios del aprendizaje que rigen la conducta humana.

Para ello, me baso en los principios de técnicas con alto grado de evidencia empírica cómo las terapias de tercera generación, la terapia cognitivo conductual, el mindfulness, la terapia de aceptación y compromiso y la psicoterapia analítico funcional.

Respetar el descanso, fomentar hábitos regulares de sueño, la gestión del estrés, llevar una vida activa, la práctica de actividad física y una dieta saludable, todo de forma sostenible y disfrutable en el tiempo, sienta las bases del mejoramiento humano. Es importante implementar una rutina saludable.

No te conformes, si has llegado hasta aquí es por algo.

Da el salto.